Dieta normale o “Sistema Raia”

Dieta normale o “Sistema Raia”

Dieta normale o Sistema Raia la vera differenza fra il mio modo di approcciarsi all’alimentazione e
una classica dieta di un dietologo è proprio nella sua semplicità.

Laddove un dietologo usa paroloni scientifici complicati, per istruirti su quale sarà il tuo percorso
di alimentazione io mi pongo a mezza via, quindi non dico che il mio sistema è migliore di
un dietologo. Perché sarebbe arrogante, presumere che un sistema creato da
una persona non laureata, quindi senza dei gradi scientifici, comprovati dalla comunità
scientifica italiana, dell’alimentazione.

Quindi il mio sistema vuole semplicemente trovare un modo per riadattare in maniera semplice e
tranquilla quella che è la tua alimentazione. Io sulla base delle mie conoscenze maturate in 40 anni di vita che cosa eventualmente stai sbagliando.
Quindi io voglio essere un aiuto per quello che potrà poi essere un percorso di dimagrimento un
pochino più difficile.

Questo te lo dico proprio per esperienza personale con questo voglio farti un
esempio molto semplice, una cosa di cui parlo anche con le persone normalmente.
Andai da una dietologa e le spiegai che io al mattino bevevo un tè freddo al limone e mangiavo
una pasta al cioccolato, la sua personale alternativa era una pasta vuota e un bicchiere d’acqua
naturale. Questo prima di un lungo viaggio in treno di circa tre ore.
Quello che non venne considerato a mio dire, dalla dietologa, è l’impatto mentale che può avere sradicare completamente un’alimentazione che va ormai avanti da anni. Io non ho mai mai seguito quel consiglio e tanto è vero che i primi 20 kg li ho persi proprio perché mi sono ribellato a questa dietologa nel 2018.
Se la tua colazione è una pasta al cioccolato e un cappuccino classico, io non te la cambio perché
hai bisogno da un lato di energia e dall’altro di avere un po’ di serenità mentale che te la
dà la cioccolata.

Infatti non sarà quella pasta a farti ingrassare ma magari il mancato consumo di energia che ti ha
dato quella pasta.

Al mattino tu devi partire in qualche maniera per cui la colazione è forse diciamo quel pasto che può essere regolato se la fai a casa. Ma se la fai fuori casa è meglio mangiare qualcosa che ti faccia stare tranquillo almeno durante la prima parte della mattinata.
E senza nulla togliere al mestiere del dietologo o della dietologa che io Rispetto veramente, però se
tu vai a togliere direttamente l’unica nota positiva della mattina a una persona che deve viaggiare
è veramente brutto. Perché poi anche il modo di fare con le persone cambia se la mattinata parte male, senza una nota positiva. Ecco perché ho creato un sistema di dimagrimento a basso prezzo, e a basso impatto per cercare di stare meglio e per magari in un futuro non lontano a distanza di due o tre mesi dal mio sistema magari. Poter approcciarsi a una dieta più restrittiva però con una conoscenza migliore degli alimenti e senza l’impatto drastico di una sradicamento dell’alimentazione che già stai seguendo.

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