Integrazione/Integratori
Integrazione questo è proprio l’argomento più famigerato il più importante qualunque dieta al
giorno d’oggi parla di integrazione/integratori.
Per dimagrire ti servono gli integratori
Per perdere peso ti servono gli integratori !
Per fare qualsiasi cosa ti servono gli integratori !
Se ti dicessi che nel mio percorso gli integratori non ci sono ???
Mentirei !
Gli integratori sono importanti !
Ma tu devi considerare che la tua dieta non verrà stravolta e che quindi io ti insegnerò a diciamo avere comunque quello che ti serve da quello che mangi per cui non ti serve avere particolari integratori come possono essere di Zinco di Ferro di ora mi sono venuti in mente solo i metalli comunque di vitamina C o o B.
Ci sono due integratori che userai durante il percorso di dimagrimento che sono nella sostanza il limone ma questa non è una novità, che il limone va usato dentro le diete perché viene usato da sempre e oltre il limone un integratore classico in bustina da succhiare/bere che puoi prendere a tuo gusto specifico io te ne consiglierò uno di cui mi rifornisco, da prendere in un determinato supermercato. Ma tu puoi scegliere quello che vuoi quello che proprio ti può piacere a tuo gusto !
Quello che ti va di spendere non è detto che tu lo debba usare per forza in ogni allenamento. Andrà un po’ a sensazione tua e basta.
E’ inutile che dilunghi il discorso in qualche maniera l’integrazione finisce qua di fatto tu devi cominciare a perdere peso non devi sradicare completamente il tuo peso e buttar giù 15/20 kg in un mese. devi buttarne giù 3,5,10 proprio ad essere andato bene.
Senza ricadute, cioè 10 kg puliti vuol dire che il prossimo il mese successivo entri con la serenità di
dire, “ok sono dimagrito 10 kg questo mese, ne perderò sette!”.
Ricorda che è la tua volontà la chiave del tuo risultato.
