Settimana completa alimentazione
Colazione peso cibo solido, e peso cibo liquido.
Spuntino peso cibo solido, e peso cibo liquido.
Pranzo peso cibo solido, e peso cibo liquido.
Merenda peso cibo solido, e peso cibo liquido.
Cena peso cibo solido, e peso cibo liquido.
Piu se te lo ricordi peso di altri cibi extra oltre ai pasti sopra citati.
Ricorda con me non ti devi vergognare e ne nascondere !
La cosa piu importante non, rischi nulla !
E sai perchè ? perchè la tua dieta varierà poco alla volta anzichè di colpo !
ti aiuterò a conoscere meglio la tua alimentazione.
Ti troverò alternative gustose e nulla di poco allettante.
E ricorda per qualsiasi cosa io sono quà !
